Психология всегда была для меня интересной.
Но по-настоящему глубоко я пришла в эту профессию, когда сама оказалась в сложных отношениях. 

Я была в точке «жертва, созависимость, потеря себя». Мне казалось, что я растворяюсь в отношениях, перестаю слышать себя и свои желания. И самое страшное — я не знала, кто я без него.

 Я пошла учиться на психолога. Думала: сейчас узнаю всё про отношения — и сразу налажу свою жизнь. Не наладила.

Я много знала. Могла проанализировать любой конфликт за пять минут. Но себе помочь не могла.

И тогда я пошла к психологу. Не учиться, а лечиться. Три года классической терапии. И это дало мне очень многое - я научилась слышать себя, перестала стыдиться своих чувств. Но вопрос «уйти или остаться» так и оставался открытым.

Именно тогда я нашла РЭПТ - метод, который работает с убеждениями. С теми самыми правилами, которые держат тебя в клетке.

Вместо «я должна быть идеальной» - «я хочу быть хорошей, но я имею право ошибаться». 

Вместо «он обязан меня ценить» - «я ценю себя сама, независимо от его оценки». 

РЭПТ помогла мне сделать последний шаг. Я перестала искать себя в его глазах и научилась опираться на себя. 

Прошло несколько лет. Я больше не возвращалась в ту пустоту и потерю себя. И теперь помогаю другим проходить этот путь быстрее.

В чём суть метода?

РЭПТ исходит из простой идеи: ваши эмоции напрямую не связаны с событиями в вашей жизни. Их истинная причина - ваши убеждения о том, что происходит.

Например, муж не позвонил - это просто факт. Но женщина с убеждением «Если он любит - он должен звонить» интерпретирует это как: «Он меня не любит, я ему не нужна». Эта иррациональная мысль вызывает боль, обиду и тревогу.

Моя задача - научить вас выявлять, оспаривать и заменять такие мысли на рациональные. Это в корне меняет ваше самочувствие и отношения.

Высшее образование:

✅ Автономная некоммерческая организация высшего образования «Гуманитарный университет» (АНО ВО «ГУ»), г. Екатеринбург. Магистратура по психологии.

Дополнительное профессиональное образование:

✅ Московский институт психоанализа - программа по работе с эмоциями.

✅ Интернациональный институт консультирования и психотерапии им. Х. Лейнера - базовый и основной курс терапии методом «Символдрама».

✅ Санкт-Петербургский институт дополнительного профессионального образования (образовательный модуль Портала для психологов и психотерапевтов) - обучение по КПТ и РЭПТ.

В 2024 году в Международном научном журнале «Вектор научной мысли» вышли две мои статьи, посвящённые феномену контроля и самоконтроля. Это напрямую связано с тем, как женщины теряют себя в отношениях - и как они могут вернуть себе опору

Сочетаю три опоры:

• Научную базу - магистратура психологии, публикации в научном журнале.
  
• Метод с доказанной эффективностью - РЭПТ.
  
• Личный опыт и опыт семейной жизни - я прошла этот путь сама и знаю, как из него выйти.

Чтобы ты перестала искать себя в глазах мужа и начали опираться на себя. Чтобы твоя ценность перестала зависеть от его оценки.

Я прошла этот путь сама. И теперь я помогаю другим проходить его быстрее - не за годы, за 5–10 встреч.

Больше мыслей и практических советов - в моих соцсетях:

В ВКонтакте

В МАХ